Liebevolle Achtsamkeit

Unterschätze nicht die kleinen Atempausen in Deinem Alltag, die Dir Kraft und Klarheit schenken. Nimm Dir die Zeit, um in Dich hinein zu spüren. Deine weibliche Energie bedeutet, eine starke Verbindung zu Dir selbst und der Natur zu pflegen.


Starte in den Tag mit dem Fokus auf Gaja. Verwurzel Dich mit ihr, um Dich für die Aufgaben des Tages zu Erden.

-in Kürze findest Du hier die Meditation „Begegnung mit Gaja“-


Beflügel Deinen Geist und Deine Seele, mit wohltuenden Klängen und einer kurzen Meditation, um im Alltag, mit all seinen Herausforderungen, zurück in Deine Kraft zu finden.

-in Kürze findest Du hier eine gesprochene Atemmeditation-


Reise in eine Fremde Welt, voller Wunder und schöner Erinnerungen, um Dein heutiges Sein und Wirken zu würdigen und zu feiern. Hole Deine Kraft und Energie, die Du im Alltag, Deinem Gegenüber und Deinen Projekten geschenkt hast, für einen erholsamen Schlaf.

-in Kürze findest Du hier eine geführte Fantasiereise-


Gehe auch hinaus in die Natur, um Dich zu stärken und zu nähren. Dort findest Du Ruhe und Verbundenheit.

-in Kürze findest Du hier ein Video zu Waldbaden-


Du möchtest mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren und wünschst Dir eine Anleitung mit vielen Ideen und Möglichkeiten, Dein Leben noch Bewusster zu kreieren?

-in Kürze findest Du hier einen Button zum Onlinekurs „Kreiere Deinen Alltag in Achtsamkeit“-